Още идеи, които биха могли да намалят риска от СВДС / SIDS

Наред със създаването на безопасна среда за сън, ето и някои други начини за намаляване на риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС) на вашето бебе:

✅ Хранете бебето си с кърма.
Доказателствата показват, че човешкото мляко намалява риска от СВДС. Колкото по-дълго давате кърма на бебето си, толкова по-голяма защита осигурява то.

• Кърмете или хранете бебето си с изцедена кърма. Американската педиатрична академия (AAP) препоръчва кърменето като единствен източник на хранене за вашето бебе в продължение на около 6 месеца.
• Дори след като добавите “твърди храни” (захранване) към диетата на бебето си, продължавайте да му давате кърма. Американската академия по педиатрия подкрепя продължаването на кърменето след въвеждането на твърди храни, толкова дълго, колкото вие и вашето бебе желаете, в продължение на 2 години или повече.

✅ Опитайте да давате на бебето си залъгалка по време на дрямка и преди лягане.
Това помага за намаляване на риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС), дори ако залъгалката падне, след като бебето заспи. Но имайте предвид:

• Ако бебето ви е кърмено, изчакайте, докато кърменето се установи, преди да му предложите залъгалка. Това означава, че производството на кърма е добро, кърменето е удобно и постоянно, бебето ви суче добре и наддава на тегло, както би трябвало. Ако не кърмите бебето си, можете да започнете да давате залъгалка, когато пожелаете.
• Няма проблем, ако бебето ви не иска залъгалка. Можете да опитате да предложите отново по-късно, но някои бебета просто не ги харесват. Ако залъгалката падне, след като бебето заспи, не е нужно да я поставяте обратно.
• Не окачвайте залъгалка около врата на бебето си и не я прикрепяйте към дрехите му, когато спи.

✅ Получавайте редовни пренатални грижи и избягвайте употребата на вещества по време на бременност.
Има убедителни доказателства, че рутинните пренатални грижи намаляват риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС) при вашето бебе. Също така, избягвайте алкохол, марихуана, опиоиди или незаконни наркотици по време на бременност и след раждането на бебето. Рискът от СВДС е по-висок, когато бебетата са изложени на алкохол или незаконни вещества.

✅ Не пушете и не използвайте никотин по време на бременност или след раждането на бебето
Пушенето по време на бременност и димът в средата на бебето ви след раждането са значителни рискови фактори за синдром на внезапната детска смърт (СВДС). Не пушете никъде близо до бебето си, дори ако сте навън. Това включва вейпинг и електронни цигари, които съдържат никотин.

Също така, пазете колата и дома си без тютюнев дим. Отървете се от пасивния дим във всички зони, където бебето ви и други непушачи прекарват време. Ако сте пушач или сте пушили по време на бременност, не забравяйте, че е особено важно да не споделяте легло с бебето си. Рискът от СВДС е особено висок, дори когато пушачът не пуши в леглото.

✅ Записвайте се за преглед и посещавайте всички профилактични прегледи за деца
Редовните прегледи помагат да се гарантира, че растежът и развитието на вашето бебе са в правилната посока. Освен това, бебето ви ще получи важни имунизации по време на тези профилактични прегледи при вашия педиатър. Данните сочат, че ваксините при кърмачета могат да помогнат за предпазване от синдром на внезапната детска смърт (СВДС).

✅ Уверете се, че бебето ви прекарва време по корем, докато е будно, всеки ден.
Буден възрастен трябва да наблюдава времето по корем, докато е будно. Това помага за двигателното развитие на вашето бебе и предотвратява синдрома на плоската глава. Започнете с кратко време по корем скоро след като се приберете от болницата. Постепенно увеличавайте времето, докато бебето ви прекарва поне 15 до 30 минути време по корем всеки ден, когато навърши 7 седмици.